Nutrição infantil

4 razões principais pelas quais as crianças não ganham peso


Se há algo que todas as mães têm em comum, é a preocupação com o peso do bebê. Por esse motivo, em nossa seção de Guiainfantil responde queríamos convidar um nutricionista para nos explicar as razões pelas quais uma criança não ganha ou ganha peso, quando devemos nos preocupar e o que os pais podem fazer para mudar essa tendência. Nós começamos!

A obesidade é, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), um dos grandes problemas do século XXI. E estima-se que 43 milhões de crianças com menos de cinco anos sejam obesas ou com sobrepeso. Esta seria uma fotografia parcial de como está uma parte de nossos filhos.

O outro instantâneo corresponderia a filhos que não engordam e pais desesperados que buscam uma resposta para essa falta de apetite e, sobretudo, um motivo que os leve a entender por que seu filho não engorda. Entre as principais causas estão:

1. Intolerância, por exemplo, ao glúten que gera que a criança não consiga absorver todos os nutrientes de que necessita para seu desenvolvimento.

2. Alergia alimentar, em outras palavras, o corpo da criança é sensível a certos alimentos, como algumas frutas (pêssegos) ou ovos.

3. Alguma doença crônica. No caso de algumas crianças prematuras, podem ocorrer alguns problemas alimentares, embora também devam ser destacadas as patologias dos pulmões, do coração, do aparelho digestivo ou do sistema endócrino.

4. Existência de um vírus, que geralmente ocorre em crianças e bebês que frequentam creches. Ao produzir tanto ranho, a criança engole e, conseqüentemente, seu estômago se enche e aquela sensação de fome ou apetite é retirada.

Definida a causa objetiva de a criança não engordar, o pediatra determinará o tratamento a seguir para solucionar o problema e para que a criança volte ao seu ritmo normal.

Também, é claro, pode ser que a criança não ganhe peso porque não come. É normal, neste caso, a preocupação dos pais e mães? Aqui teríamos que analisar com o seu pediatra como está a evolução da criança para ver se pode haver uma causa raiz.

Se o percentil e a evolução no crescimento da criança são adequados e a criança é saudável (evite todos os tipos de alimentos ultraprocessados ​​e açucarados), você não precisa se preocupar com o que come. Vejamos um exemplo, se a criança está no percentil 50, significa que ela tem um crescimento normal médio. Se você tem um percentil 10, mas a criança é saudável e se desenvolve normalmente, não há razão para se preocupar.

Se não houver causa aparente, além de deixar de se preocupar, a mãe pode tentar incorporar mudanças no preparo dos alimentos para poder dar ao filho uma maior ingestão calórica.

- Se pode adicione um pouco mais de óleo de qualidade (azeite virgem extra) nos pratos principais que oferecemos à criança, como leguminosas (as lentilhas neste caso são muito boas), arroz integral ou massa.

- Outra medida que as crianças vão gostar é polvilhe um pouco de queijo ralado em algumas refeições.

- Nestes casos em que queremos que a criança ganhe peso, nozes desempenham um papel importante. Dependendo da idade do pequeno, podemos oferecê-lo triturado ou polvilhado em iogurte natural. Ou, ainda, acrescente coco ralado, que lhe dará mais sabor e cumprirá a função desejada.

- Finalmente, outra possibilidade é ofereça pequenos pedaços de comida com mais frequência.

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