Valores

Dorada assada, receita com baixo teor de gordura

Dorada assada, receita com baixo teor de gordura


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

O peixe é altamente recomendado para o jantar das crianças, um alimento saudável e ligeiro que pode ser preparado de várias formas. Esta receita de dourada assada tem baixo teor de gordura e faz com que o peixe retenha todas as suas propriedades nutricionais.

A dourada é altamente recomendada para dietas com baixo teor de gordura, por isso pode ajudar a combater a obesidade infantil. Também é uma boa opção para o jantar de mulheres grávidas, pois é um prato leve com muitos nutrientes benéficos.

  • 2 dourados
  • 1 cebola
  • 1 limão
  • 1 cubo de caldo de peixe ou vegetal
  • 100 ml. vinho branco
  • Azeite de oliva
  • Salsinha
  • Pimenta
  • Sal

1. Em uma assadeira untada com azeite de oliva, coloque as douradas. Faça alguns cortes com a faca para torná-los mais fáceis.

2. Numa frigideira despeje um pouco de óleo, acrescente a cebola e frite até dourar, retire e reserve.

3. Pré-aqueça o forno a 150ºC. Esfarele o cubo de caldo sobre eles, despeje o vinho e o suco de limão e adicione uma pitada de salsa, pimenta e sal. Adicione também a cebola.

4. Asse por cerca de 35 minutos a 150ºC.

Aqui você encontra outras receitas de alimentos para gestantes e também receitas de peixes para crianças.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Dorada assada, receita com baixo teor de gordura, na categoria de Peixes no local.


Vídeo: 7 Benefícios da batata doce que você ainda não Conhecia! (Novembro 2022).